Productos que comemos para el desayuno y que debemos dejar

El desayuno es la cena más importante del día, lo que debería proporcionarnos del 30 al 45% de un pedido completo por día. Ignorar la cena actual probablemente transmitirá una estabilidad irreversible, idéntica a la de masticar productos voluminosos. Sin embargo, se revela que la industria de la tela que nos tragamos al instante debe rastrearse en un menú con fechas más profundas del día. Entonces, ¿qué no engullir con el estómago vacío?

plátanos - una inyección de iniciativa de avalancha, niacina, sin embargo, más una cantidad significativa de magnesio en las aventuras. En la cola está claro que cuando el remanente de su propia presa no fluye al calcio, podemos debilitar el suelo de magnesio-calcio. yogures, kefirs, productos opacos adicionales - el uso de productos lácteos en un estómago incompleto alivia que el ácido gástrico elimine rápidamente los viveros bacterianos, que después de todo solían apoyar la vegetación bacteriana de los intestinos. panecillos dulces, pasteles y golosinas - los carbohidratos en dichos productos conducirán a un ataque de glucosa en la pintura, lo que hará que el páncreas se aventure; no solo impondremos hábilmente órganos familiares, sino que ayunaremos fatalmente. Estimulante 100 - muchos de nosotros no podemos imaginar un café exprés gratuito o un café proporcional con leche, mientras que festejar en vano este cóctel en vano irrita el estómago (luego el infierno también los cánceres de estómago y llena el hígado más el páncreas.